Prenez soin de votre santé mentale dès aujourd'hui.
Je vous accompagne avec une thérapie sur mesure, adaptée à vos besoins, pour vous aider à atteindre vos objectifs de développement personnel et de bien-être.
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Vous vous sentez bloqué dans votre vie ?
L'anxiété est élevée et le moral bas ?
Vous n'êtes pas seul !
Bonjour, Je suis Xinyu
Psychologue diplômée, M.S.
J'aide les personnes à trouver un soulagement face à l'anxiété, la dépression, les traumatismes et d'autres formes de stress mental qui les empêchent de profiter pleinement de leur vie. Mon approche thérapeutique est relationnelle et transpersonnelle, avec l'intention de soutenir les clients afin qu'ils se connectent plus compassionnément et avec curiosité à leur moi authentique.
Domaines dans lesquels je peux vous aider
- ESPT
- Dépression
- Deuil
- Communication
- Anxiété
- Stress
- Troubles alimentaires
- Problèmes relationnels
Comment nous pouvons travailler ensemble
Planifiez une consultation gratuite
Prenez rendez-vous pour une première consultation gratuite afin de discuter de vos besoins et de voir comment je peux vous aider. Ce premier échange permet de définir vos objectifs et d'établir une relation de confiance.
Choisissez le service qui vous convient
Je propose différentes approches thérapeutiques en fonction de vos besoins. Ensemble, nous choisirons celle qui correspond le mieux à votre situation et à vos attentes.
Créez un plan d'action personnalisé
Nous élaborerons ensemble un plan d'action sur mesure qui vous permettra d'avancer à votre rythme vers une meilleure gestion de votre bien-être et de vos objectifs personnels.
Mes Services
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En savoir plusThérapie individuelle
Je propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à surmonter vos difficultés émotionnelles et psychologiques. Que ce soit pour gérer l'anxiété, la dépression ou le stress, la thérapie individuelle vous permettra de trouver un espace pour vous exprimer et avancer à votre rythme.
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En savoir plusThérapie de couple
La thérapie de couple aide à renforcer la communication et à surmonter les conflits dans la relation. Ensemble, nous travaillerons à rétablir l’harmonie et à comprendre les dynamiques sous-jacentes qui peuvent affecter votre vie de couple.
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En savoir plusThérapie familiale
La thérapie familiale permet de résoudre les tensions et les conflits au sein de la famille. J'accompagne les familles dans la compréhension de leurs relations et les aide à instaurer un climat de confiance et de soutien mutuel.
"La plus grande découverte de ma génération est qu'un être humain peut changer sa vie en modifiant ses attitudes mentales."
William James
Ce que disent mes clients
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“Grâce à ce suivi personnalisé, j'ai pu comprendre et surmonter des obstacles que je pensais insurmontables. Un accompagnement humain et bienveillant.”
Sarah Dupont
Professeure de lycée
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“Un espace d'écoute précieux qui m'a permis de prendre du recul sur mes relations et d'améliorer ma communication au quotidien.”
Marc Leclerc
Consultant en gestion
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“Je me suis sentie soutenue dès la première séance, avec des outils concrets pour gérer mon stress et mes émotions. Une approche professionnelle et efficace.”
Elisa Martin
Responsable marketing
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“Un accompagnement sur mesure qui m'a permis de retrouver confiance en moi et de mieux gérer les défis de ma vie professionnelle.”
Jean Moreau
Ingénieur en informatique
Questions Fréquemment Posées
Quelle est la différence entre un thérapeute, un psychologue et un psychiatre ?
Un thérapeute est un terme général qui désigne tout professionnel de la santé mentale. Un psychologue a un diplôme universitaire en psychologie et propose principalement des thérapies par la parole. Un psychiatre, quant à lui, est un médecin qui peut prescrire des médicaments en plus de proposer un suivi psychologique.
Quels sont les différents types de thérapie ?
Il existe plusieurs types de thérapies, dont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie humaniste, la thérapie analytique et bien d'autres. Chaque approche a ses spécificités et s'adapte aux besoins de la personne.
Quand devrais-je commencer une thérapie ?
Vous pouvez envisager de commencer une thérapie lorsque vous sentez que vous avez besoin de soutien pour surmonter des défis émotionnels, mentaux ou comportementaux. La thérapie peut également être utile en période de changement ou de transition dans la vie.
Mon assurance médicale couvrira-t-elle les frais ?
Cela dépend de votre contrat d'assurance. Certaines assurances couvrent une partie des consultations de psychothérapie. Il est recommandé de vérifier directement avec votre assureur pour connaître les détails.
Que puis-je attendre de la première séance ?
Lors de la première séance, nous discuterons de vos besoins et de vos attentes. Ce sera également l'occasion pour vous de poser des questions et de définir les objectifs de votre accompagnement thérapeutique.
Qu'est-ce que la thérapie peut m'apporter ?
La thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, à gérer vos difficultés et à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Elle offre également un espace de soutien et d'écoute bienveillante.