À propos
Je suis psychologue clinicienne, spécialisée dans les problématiques liées à l'anxiété, au stress, aux traumatismes, au deuil et à la perte. Je détiens un Master en psychologie clinique du Gottman Institute et du Beck Institute.
J'ai également complété une formation post-universitaire de trois ans en psychothérapie psychodynamique au Psychotherapy Institute de Berkeley, et je continue de participer activement à des groupes de consultation clinique et à des formations. Depuis 12 ans, j'ai travaillé dans les services sociaux en tant qu'éducatrice, conseillère en santé mentale et psychothérapeute.
Je valorise la diversité des individus et le courage qu'il faut pour partager son expérience unique et complexe. Mon approche est chaleureuse, engageante et collaborative. Ensemble, nous adapterons le rythme et les méthodes à vos besoins spécifiques, tout en tenant compte de votre parcours personnel et de vos attentes.
Éducation
- Formation en thérapie de couple, Gottman Institute, Seattle
- Formation en thérapie cognitive, Beck Institute, Philadelphie
- MSW, Université du Maryland Baltimore School, Baltimore
- Licence, Université de Baltimore, Baltimore, MD
Affiliations professionnelles
- Membre, Association Nationale des Travailleurs Sociaux (NASW)
- Diplômée, Académie de Thérapie Cognitive (ACT)
- Thérapeute certifiée Gottman, Gottman Institute
- Membre, Académie Américaine des Experts en Stress Traumatique
Mon approche
Thérapeutique
Mon approche est axée sur la thérapie, en vous offrant un espace sûr et bienveillant pour explorer vos émotions et vos défis. Chaque séance est adaptée à vos besoins uniques.
Flexible
Je propose une approche flexible, adaptée à votre rythme et à vos préférences. L'objectif est de s'ajuster à vos besoins au fil de votre progression thérapeutique.
Holistique
Mon approche est holistique, prenant en compte non seulement votre bien-être mental, mais aussi physique et émotionnel, pour une vision globale de la santé.
Basée sur des recherches
Chaque méthode que j'utilise est fondée sur des recherches scientifiques et des pratiques éprouvées, afin d'assurer un accompagnement solide et fiable.
Questions Fréquemment Posées
Quelle est la différence entre un thérapeute, un psychologue et un psychiatre ?
Un thérapeute est un terme général qui désigne tout professionnel de la santé mentale. Un psychologue a un diplôme universitaire en psychologie et propose principalement des thérapies par la parole. Un psychiatre, quant à lui, est un médecin qui peut prescrire des médicaments en plus de proposer un suivi psychologique.
Quels sont les différents types de thérapie ?
Il existe plusieurs types de thérapies, dont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie humaniste, la thérapie analytique et bien d'autres. Chaque approche a ses spécificités et s'adapte aux besoins de la personne.
Quand devrais-je commencer une thérapie ?
Vous pouvez envisager de commencer une thérapie lorsque vous sentez que vous avez besoin de soutien pour surmonter des défis émotionnels, mentaux ou comportementaux. La thérapie peut également être utile en période de changement ou de transition dans la vie.
Mon assurance médicale couvrira-t-elle les frais ?
Cela dépend de votre contrat d'assurance. Certaines assurances couvrent une partie des consultations de psychothérapie. Il est recommandé de vérifier directement avec votre assureur pour connaître les détails.
Que puis-je attendre de la première séance ?
Lors de la première séance, nous discuterons de vos besoins et de vos attentes. Ce sera également l'occasion pour vous de poser des questions et de définir les objectifs de votre accompagnement thérapeutique.
Qu'est-ce que la thérapie peut m'apporter ?
La thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, à gérer vos difficultés et à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Elle offre également un espace de soutien et d'écoute bienveillante.