Thérapie individuelle
Je travaille avec des personnes confrontées à la dépression, l’anxiété, les crises de panique, la peur, le deuil, les problèmes relationnels ou les questions d’identité.
À quoi s'attendre
Lors des séances, vous pouvez vous attendre à un environnement bienveillant où l'on explore vos émotions et vos comportements. Nous travaillerons ensemble pour identifier les schémas qui vous bloquent et trouver des solutions concrètes. Mon approche est centrée sur l'écoute et l'accompagnement, avec des outils pour vous aider à mieux gérer le stress et les défis du quotidien.
Je privilégie une approche personnalisée, en m'adaptant à vos besoins spécifiques, afin de vous accompagner dans votre cheminement vers un mieux-être. Les séances visent à renforcer votre résilience, votre confiance en vous et à améliorer la qualité de votre vie.
Questions Fréquemment Posées
Quelle est la différence entre un thérapeute, un psychologue et un psychiatre ?
Un thérapeute est un terme général qui désigne tout professionnel de la santé mentale. Un psychologue a un diplôme universitaire en psychologie et propose principalement des thérapies par la parole. Un psychiatre, quant à lui, est un médecin qui peut prescrire des médicaments en plus de proposer un suivi psychologique.
Quels sont les différents types de thérapie ?
Il existe plusieurs types de thérapies, dont la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la thérapie humaniste, la thérapie analytique et bien d'autres. Chaque approche a ses spécificités et s'adapte aux besoins de la personne.
Quand devrais-je commencer une thérapie ?
Vous pouvez envisager de commencer une thérapie lorsque vous sentez que vous avez besoin de soutien pour surmonter des défis émotionnels, mentaux ou comportementaux. La thérapie peut également être utile en période de changement ou de transition dans la vie.
Mon assurance médicale couvrira-t-elle les frais ?
Cela dépend de votre contrat d'assurance. Certaines assurances couvrent une partie des consultations de psychothérapie. Il est recommandé de vérifier directement avec votre assureur pour connaître les détails.
Que puis-je attendre de la première séance ?
Lors de la première séance, nous discuterons de vos besoins et de vos attentes. Ce sera également l'occasion pour vous de poser des questions et de définir les objectifs de votre accompagnement thérapeutique.
Qu'est-ce que la thérapie peut m'apporter ?
La thérapie peut vous aider à mieux comprendre vos émotions, à gérer vos difficultés et à développer des stratégies pour améliorer votre bien-être et votre qualité de vie. Elle offre également un espace de soutien et d'écoute bienveillante.